Холодный климат, постоянные простуды, нездоровый цвет лица, стрессы и депрессии - причины для того, чтобы заняться своим здоровьем всьерьез. В зимний период есть 2 оптимальных решения: регулярное посещение сауны или взять отпуск на пару недель и отправиться к морю. Такое соприкосновение с природой, возможность насладиться пейзажами и забыть о проблемах самым положительным образом сказываются на здоровье и внешнем виде.

Ученые установили, что состав плазмы нашей крови схож с морской водой. Поэтому человек так любит водные процедуры. Эти мероприятия доставляют не только удовольствие, но и чрезвычайно полезны нашему организму.

Морская вода - источник ценных минеральных солей. В ней их около 26. Это натрий, магний, калий, йод и т.п. Для кожи, особенно проблемной, морская вода послужит отличной питательной маской. Минералы легко проникают через кожу, оказывают омолаживающее и восстанавливающее действия. Вот почему отдых на море
для многих означает улучшение общего самочувствия, настроения, укрепление иммунитета.
Соленая вода не сушит кожу, как считают некоторые. Ее можно оставлять на несколько минут - пол-часа на теле, но при этом избегать солнечных лучей, иначе повышается риск получить опасный ожог.

Морские волны - отличное средство для избавления от целлюлита, болей в мышцах и спине. Их воздействие схоже с профессиональным массажем. Плавание в море - более натуральный и дешевый процесс. Так что можно считать, что цены на туры к морским берегам включают в себя качественный водный массаж. Кроме того, плавание, игры на волнах способствуют укреплению физической силы, повышают выносливость, полезны для сердца и сосудов. Такой гидромассаж дарит нам сама природа.

Давно известно, что морской воздух насыщен минеральными веществами, отрицательными ионами. Все это положительно влияет на состав крови и состояние кожи, работу легких.

Поездка на море станет также избавлением от прыщей, дерматита и других подобных проблем. Солнце обладает антибактериальными свойствами, подсушивает воспаленные участки, убивает вредные микроорганизмы. Не случайно люди, следящие за своим внешним видом и желающие выглядеть хорошо, выбирают именно туры в турцию и в страны с жарким климатом, отличными пляжами.

Побережье моря или океана, горячий песок, качественный сервис, отсутствие суеты и напряжения - вот рецепт натурального антидепрессанта. Постоянный стресс, беспокойство, недостаток отдыха приводят к серьезным проблема с нервной системой.
Но этого можно избежать простым и приятным способом - собрать чемоданы и отправиться в отпуск, на юг, к морю